怀孕可以吃海鲜吗,孕妇可以吃哪些海鲜对胎儿好！

孕妇与海产品。

沿海城市的备孕妈妈和孕妇们，都知道要补充DHA，那么，面对如此受污染的海洋，我们还能放心食用海产品吗？海产品富含丰富的DHA，能够促进胎儿的大脑和视觉发育，但现在的海产品和过去不同，受到核污染的威胁，我们应该如何选择呢？个人建议，备孕和怀孕的女性尽量避免食用核污染的海产品。

核污染水含有放射性物质，会通过食物链在海鱼、虾、蟹、贝类等海产品中积累。如果食用了这些受污染的海产品，会对生殖产生很大的影响，可能导致自然流产、死产、胎儿畸形、胎儿生长或发育异常等问题。不过，大家也不必过于担心，可以选择一些干果类食物，如胡桃、杏仁、花生、芝麻等，这些食物中含有丰富的亚麻酸，可以在人体内转化为DHA。如果不小心食用了受污染的食物，一定要及时就医，这样可以大大降低流产的风险，为你和宝宝的健康带来好运。

心情自然好，