孕前十项检查包括什么-孕前十项检查多久出结果！

想生健康娃，孕前10项你做了吗？

1.有准备，有计划的妊娠，尽量避免高龄妊娠。

2.合理营养，控制体重增加。

3.补充叶酸，或含叶酸的复合维生素。

4.有生育过神经管缺陷儿的孕妇，每天需补充叶酸4mg。

5.有遗传病、慢性病和传染病而准备妊娠妇女，应去医院做详细检查及评估。

6.孕前合理用药、避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

7.避免接触生活及职业环境中有毒特殊物质（如放射线、高温、铅、汞、农药等），避免密切接触宠物。

8.改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸烟等）及生活方式；避免高强度的工作，高噪音环境和家庭暴力。

9.保持心理健康，解除精神压力、预防孕期及产后心理问题的发生。

10.合理选择运动方式，如慢跑、游泳。戒咖啡、补铁、补钙，预防妊娠期贫血和骨质疏松。

备孕优生十项是哪几样?要检查哪几样项目呢？

准备怀孕之前需要检查的优生10项，主要包括:单纯疱疹病毒(HSV-1)IgM抗体；单纯疱疹病毒(HSV-11)IgM抗体；单纯疱疹病毒(HSV-11)IgG抗体；单纯疱疹病毒(HSV-1)IgG抗体；风疹病毒IGM抗体；风疹病毒IgG抗体；巨细胞病毒IgM抗体；巨细胞病毒IgG抗体；弓型虫IgM抗体；弓型虫IgG抗体。等等。这样可以及早发现问题，及早处理也是为了以后保证健康怀孕生产做准备的。