怎样检查自己排不排卵,如何检查自己排卵是否正常！

#备孕#

优质卵子和顺利排卵是我们女性成功怀孕的必要条件，卵泡发育不好，卵泡黄素化也就是卵泡不破，或者排卵障碍，都很难怀孕或者很难怀好孕。今天，我就来跟大家聊一聊卵泡及排卵障碍。

女宝宝一生下来，她卵巢内的卵泡数就定下来了，出生的时候都有上百万个卵泡，但是能发育成熟并排出的卵子只有大约400~500个，其余的都会逐步退化，当然能排出400个，还是500个，还是跟我们平时的行为密切相关的。对多数闺女子来说，排卵始于她的第1次月经，不过少数人也有无排卵性月经。

首先，我们来了解一下正常的卵子和排卵过程是什么样的。卵子，是我们人体最大的细胞，但是很难观察到。平时我们医生是通过B超观察卵泡的形态来间接估计卵子的情况的，成熟的卵泡最大直径超过20毫米，平均17~20毫米。这样的卵泡外形又大又圆，向卵巢表面突出，预示着要排卵，如果连续B超监测卵泡消失，同时能看到卵巢有塌陷的征象，就说明已经排卵了。

其次，我们如何检测自己排卵呢？

第一，可以在家自测。清晨醒来静卧的时候测基础体温，排卵期的体温会比平时高0.3~0.5度，并维持到下次来月经前，大约14天左右，这就是双向型体温。检测的方式是每天早晨刚刚醒来，在未进行任何活动，比如不起床，不说话，更不能喝水进食，直接测口腔温度，每天记录（月经周期并有正常排卵的人一般在下次月经前14天开始升高，并且一直陪持续到下次月经来潮）。若无排卵，测基础，体温平坦无变化，我们叫它为单向型体温。虽然双向型体温能够预测排卵，但这种方法也有局限性，它会受到一些其他因素的影响，如活动、感冒、用药等。

第二，观察白带。排卵期的白带分泌会增多，清亮，而且容易拉丝。

第三，在家用测排卵试纸检测。lh试纸也就是排卵试纸，可准确快速地预测排卵时间，经济、无伤害、方便，若尿液测定出现lh高峰，排卵多发生于14~24小时内。

第四，还可以到医院进行专业的检测，B超加上抽血检测血lh的水平。

怎样知道有没有排卵

监测排卵是不孕女性及备孕女性的一个重要检查。我们可以通过简单的月经时间来推算，但仅限于月经规律的女性，且我们不能明确到底有没有排卵。还可以通过监测基础体温或者通过排卵试纸来监测排卵，但是如果发生了卵泡持续生长，到卵泡成熟却不排出，我们叫未破裂卵泡综合征，这种情况下，试纸提示变色，却因卵子未排出而无法怀孕。而对于基础LH本来就高的多囊卵巢综合征的病人，可能试纸一直都是阳性。

那么我们怎样知道有没有排卵呢？

临床上，我们可以通过经阴道超声，监测卵泡的生长发育来确定有没有排卵。对于月经周期规律的女性，可以在月经周期的第8-12天做第一次超声，监测双侧卵巢中的卵泡大小及子宫内膜的厚度。医生会根据卵泡的大小来决定你下次需要复诊的日期。当最大的卵泡生长到16mm左右，那么我们可能来医院的间隔就会缩短了，这时候医生会结合你的尿排卵试纸结果，如果阳性，说明近期要排卵；如果阴性，说明近两天排卵的可能性小。

当卵泡成熟，尿LH呈强阳性时，医生会告诉你连续同房2次或隔日同房1次。同房之后，还要做一次经阴道超声，以确认之前监测的成熟卵泡已经排掉，以保证本次同房的有效性。只有这时候，我们才能确定卵泡确定是排出去了。整个排卵监测的过程，可能需要4-5次左右的超声监测，我们看到卵泡由小到大生长，最后成熟卵泡排掉，变成黄体，这样我们才确定是有排卵，千万不能半途而废呦！

最重要的是，一定要通过阴道超声监测，而不是经腹部超声。

第一个就是基础体温的测定。另外，也可以通过B超来监测排卵。如果平时月经周期30天一次，在月经的第12天开始监测排卵；在第14天去检查B超，主要看原来的卵泡是否已经长大；在第16天还要再做一次B超，主要是看长大的卵泡是否已经排出。