试管婴儿移植后吃什么有助于着床？哪些需要忌口？

试管婴儿移植后吃什么有助于着床？哪些需要忌口？

移植成功后，等待胚胎的顺利着床，这是处于最关键的一个时候。很多试管妈妈们都在问：“移植后吃什么？吃多少？哪些得忌口？”

其实，只要吃些符合自身条件的健康饮食，切忌不要“大养大补”就好了。那到底吃什么呢？小编，总结了以下试管婴儿移植后的饮食宜忌，希望对大家有所帮助。

1、营养均衡

需保证日常饮食的丰富性和多样性，如谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入。

2、补充优质蛋白

需注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物如豆腐、豆制品、瘦肉、鱼类等。

3、科学饮食

建议少量多餐，饮食烹调清淡，进食节制规律，不进食过分生冷油腻和刺激性强的食物，避免摄取如酒类、咖啡、香烟等。

4、易消化饮食

试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易造成食欲下降。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

5、禁吃易引起过敏的食物

不进食易引起过敏的食物，如牛羊肉、海鲜等食物。另外补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。

6、慎吃进补食材

人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，体质也因人而异，建议不要盲目进补，比较好听取医生指导意见。

移植后，还是要注意多休息，取消一切剧烈运动，尽量远离辐射，保持心情开朗，多阅读一些能缓解压力的书籍，可以在家或出门散散步，动作尽量缓慢，移植后1-3天充足的睡眠不可少不提重物，不下蹲，多排便减少腹压，有利胚胎着床哦！祝各位试管妈妈们，好孕！

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