怀孕36周腹部像来例假隐隐作痛！怀孕36周腹部像来月经一样有点疼！

怀孕36周，妊娠纹爬到肚脐下方，隐隐朝上扩张，肚脐两侧已经出现颜色较浅的纹路，目前无力回天了。下面就说说我在孕期犯的傻希望各位准妈妈以此为鉴！

孕期时为防妊娠纹免费了网上很火的某haxx油，因为一直没有发现妊娠纹迹象，所以擦油的时候三天打鱼两天晒网。直到五六个月有天老公突然说哎你腹部下面开始有纹纹了……这才知道！原来每次我朝下看检查妊娠纹的时候视线被腹部挡住！压根看不到腹部下方的状况！智障一样瞎检查了几个月！发现的时候心态立马崩了，孕妇本来就会有些情绪起伏，真的是当场哇的一声哭出来了，以后每次发现有扩大迹象都会香菇还有就是体重问题。我最开始怀孕的时候没有顾忌的大吃大喝，四个月增重近20多斤，直到被诊断出妊娠期糖尿病才开始控制饮食。ps，关于妊娠糖尿病的问题也很值得说说，这个以后再说。现在想想，妊娠纹大概也是体重暴涨的时候出现的。因为体质问题，腰部两侧以及大腿都没怎么长肉，所以没在这两个地方出现过，而暴涨的腹部就称为重点灾区。另外，我的皮肤偏干，平时也不注意保养，洗澡用肥皂，还不涂身体乳。种种不良习惯导致腹部上的不美丽……好在现在已经慢慢习惯了，才能在这儿说说我的建议。

首先，关于妊娠纹一定要保持一颗佛系而积极的心态。妊娠纹和遗传关系巨大，有时候你做好了全面的准备也预防不了，所以心态要放平稳，平稳的心态对胎宝宝发育也有好的影响。但这并不意味着直接放弃，努力的成效在妊娠纹的范围、深浅、后期恢复以及孕期健康管理等方面都能体现出来。

其次，关于涂抹型护肤品问题。对于在皮肤表面涂抹的护肤品不要有过高的期待，它们作用不到真皮层，对于妊娠纹的效果很小……但对于皮肤的延展性和恢复能力是有帮助的呀，所以我认为可用。但是要注意使用手法，不要来来回回抚摸，防止宫缩等不利于胎儿的情况发生。

最后，重点来了，一定要控制体重！控制体重！让腹部慢慢长大而不是暴涨！孕妇在孕期真的不需要吃那么多的！何况现在都吃各种维生素，营养方面肯定是够用了。合理膳食，适度运动，保持体重平稳低速增长，才是最有效的预防方法。

虽然希望各位备孕妈妈和准妈妈不会有妊娠纹困扰，但在真的出现的时候，还是要稳住自己哦，毕竟妈妈宝宝的平安健康才是最重要滴！