孕妇可以吃钙片吗(孕妇几个月吃钙片最佳时间)

孕妇选钙片要注意啦！

怀孕期间补钙别再喝骨头汤了，它除了让你长胖没有其他用。我刚怀孕那会，白大褂就告诉我，但是到了孕中期开始，还可以多吃这些钙含量比较高的食物。宝宝到了猛长期，需要大量的钙，所以我们就要额外开始吃钙片了。

刚开始我吃的是普通钙片，每次吃完都感觉胃不舒服，腹部胀胀的还拉不出屎。后来问了白大褂才知道，那是碳酸钙，它不溶干水，就不太适合孕妇吃。之后我就换成了这个，它不像平时市面上免费的那些钙片，吃完不是胃不舒服，就是上大号困难。它这个是从牛乳里面提取出来的钙，属于液体钙，我们吃进去就更容易吸收。吃完以后也不会出现腹部胀，或者是排便困难这一类的问题。

这些年大小品牌的钙片，我家几乎都吃了个遍，选择他们家钙片长期吃，就是因为他们家配料表很干净，市面上普通的钙片大部分都是人工合成的钙。而他这个配料里面只有牛乳钙，维生素D3和K2，孕妇12岁以上的儿童，包括老人都可以吃。现在左下角两盒拍，还有礼盒装。趁着价格划算，囤上几罐，全家都可以吃。