做试管移植后一次能成功，可能跟我做了这些事有关

今天想跟你们聊聊我的试管婴儿经历，我已经成功毕业啦！好孕传给你你们。：从一开始心里七上八下的，到最终看到验孕棒上那两条杠杠，这30天的点点滴滴，真心觉得每一刻都值得拿出来晒晒太阳！希望我的这段经历能给正在奋斗路上的你带去一点点帮助和鼓励哦。

促排卵的那些日子：第一到10天

头等大事：养好卵子质量，心情还得美美哒

每天早上7点，雷打不动，一杯豆浆（黑豆黄豆轮流上岗），加上辅酶Q10和叶酸，营养满满；

上午10点，散步半小时，让身体动起来，血液循环嗖嗖的；

晚上8点，泡脚时间到，艾草包简直是放松神器，泡完脚丫子暖暖的；

晚上10点半，一定要睡觉，熬夜什么的，要远离！

打完促排针，高蛋白食物安排上（鱼虾蛋轮流来），卵泡长得圆滚滚的，超给力！

和老公约定好，家里不谈试管压力，只看搞笑综艺，笑声不断~

选医院时，实验室技术可是咱们的重点考察对象哦！

促排卵前后的小插曲：第一1到14天

防腹水，恢复快，咱们的目标！

促排卵前一天，冬瓜水喝起来，利尿效果杠杠的；

脉动、电解质水准备好，记得选低糖的哈；

促排卵当天，素颜出镜，宽松衣服安排上，术后腹部胀也不怕；

全麻醒来，蛋白粉立马跟上，护士姐姐都夸我准备得周到呢！

术后3天，鸡蛋白+椰子水，腹水风险远离我。

移植的关键时刻：第一5到28天

内膜养得好，心态要佛系

移植前三天，轻瑜伽跳起来，特别是那个“子宫暖宫操”，暖暖的，很贴心；

睡前阿尔法脑波音乐听起来，焦虑什么的，都飘走吧；

移植当天，棒棒糖带上，接宝宝回家，仪式感满满；

憋尿这事儿，别太刻意，微微有点尿意就刚刚好；

移植后48小时黄金期，躺躺走走结合，血液循环不能少；

甜宠剧+乐高，转移注意力的小妙招，亲测有效！

开奖的大日子：第29到45天

千万别反复验孕哦！

忍到第一2天，直接医院抽血，试纸有时候也会调皮的；

看到HCG数值那一刻，手那个抖啊，心跳都加速了…

希望我的小故事能给你带来一点点力量和温暖，加油哦，咱们都能抱得宝贝归！