试管婴儿促排卵可以吃什么

试管婴儿促排卵过程中，健康的饮食习惯对取得好的治疗效果至关重要。在促排卵前，患者应咨询医生后尽量选择健康的饮食，如果有饮食习惯不良的患者，也要改善，及早做到改善身体的营养状况，加速治疗成功率。

对于促排卵术过程中，一定要注意补充营养，及时进行饮食补充。首先要打好滋补基础，增大补充营养的量，并尽量饮用中药调养汤剂。其次要多吃一些能够让身体保持均衡的温中肾气的食物，如枣子、杏仁、山药、百合 和黑木耳等，以及多吃粗糙的蔬菜和水果，以增加营养摄入量，这样会有助于血液代谢，从而提供必要的营养物质给卵子，以促进良好的卵子受精率。

同时要少食物质流失大的食物，如快速食品，而且要适当补充一些维生素、矿物质和微量元素，做到协调养生，补大补小，以满足营养需要。此外也要舍弃有害健康的习惯，如吸烟、饮酒等，让身体处于良好的健康状态，备受手术的需要。

试管婴儿促排卵的患者，其营养饮食上应遵循以下几点：

1、应摄取足够的蛋白质。蛋白质能为细胞提供足够的养料，能够起到维持身体细胞膜结构和形态平衡的作用，从而维持和促使排卵的进程；

2、食物中要含有有益的富含脂肪的食物，如橄榄油、南瓜籽油、芝麻油、大豆油等，这些食物中有大量植物性磷脂，可以有利于排卵；

3、摄取含有大量维生素的蔬菜和水果，如番茄、胡萝卜、柑橘类水果等，有助于促进排卵；

4、食用富含维生素B族的食物，比如牛肉、羊肉、富含维生素b12的肝脏、海鱼等，这样可以促进卵泡成熟；

5、少食含有高热量的食物，如糖果、巧克力、蛋糕、薯片等，以及含有多油、多糖、多盐的高脂肪食物，以减少体重，有利于试管婴儿排卵运动；

6、要摄入充足的水分，也可以有利于排卵。