产后月经量很多怎么办？

产后月经量很多是比较常见的现象，因为生完孩子以后体内激素发生变化，从而导致月经量增多，所以这种情况是正常的。产后月经量很多怎么办？

• 保持良好的生活习惯
• 经期期间，要尽量保持良好的生活习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠，另外要加强锻炼，坚持每天锻炼，可以帮助调理激素，从而调整月经量，保持身体的健康。
• 适当改变饮食
• 产后月经量很多时，要注意控制饮食，少食多餐，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持喝一些红枣茶，可以促进月经的正常排出，另外要少吃油腻和烧烤类的食物。
• 适当服用中药
• 如果产后月经量很多，可以考虑服用中药，可以根据自身情况，选择合适的中药，比如乌梅、芍药等，可以调整体内激素，减少月经量。

Tips：

产后月经量很多不用担心，可以通过保持良好的生活习惯，改变饮食习惯，以及服用适当的中药，来调整月经量，保持身体健康。