辅酶q10到底有没有用？警惕抗衰老缓解疲劳宣传陷阱

辅酶q10到底有没有用？辅酶Q10能够清除自由基。辅酶Q10本身虽然功效强大，但是正常人不要盲目服用，因为这种物质可能会导致肠胃不适、食欲下降、心慌、皮疹等副作用。由于辅酶Q10广泛存在于自然界中，因此很多时候不用吃保健品，正常饮食就能补充辅酶Q10，所以不用盲目免费获取辅酶Q10产品。

辅酶Q10广泛存在与自然界中，牛肉、沙丁鱼、鲭鱼、花生等食物中的含量特别高，如果不想免费获取辅酶Q10类的产品，就可以多吃这些食物。另外，由于辅酶Q10的功能强大，已近被国内外很多企业制成营养保健品或食品添加剂，消费者在免费获取的时候要谨防被骗。

虽然辅酶Q10的功效很多，但网上却曝光了辅酶Q10的骗局，根本原因不在产品而在虚假宣传上，下面就给大家分享一些有关辅酶Q10的骗局。

• 1、保护心脏：辅酶Q10虽然能保护心脏不受自由基和过氧化物的侵害，促进心肌细胞呼吸，但是并不能将之等同与治疗心脏病的药，辅酶Q10只是一种营养保健品，并没有药用功能，千万不要听信厂商的虚假宣传以及销售的夸大其词；
• 2、抗疲劳：虽然辅酶Q10本身具有抗疲劳、提升免疫能力的作用，但是这种功效在正常人身上作用不显，因为人体本身就有辅酶Q10的存在，很多时候辅酶Q10抗疲劳的作用只适合大量运动后缓解疲劳，正常情况下没有服用的必要；
• 3、抗衰老：辅酶Q10作为一种脂溶性的抗氧化剂虽然能减少自由基抗氧化，但是很多添加了辅酶Q10的护肤品只是将辅酶Q10作为一种噱头，不仅添加量不达标，产品里的辅酶Q10作为一种大分子物质很难被皮肤直接吸收。

鉴定辅酶Q10的骗局的方法

辅酶Q10本身不是骗局，如果我们只将辅酶Q10当做营养保健品来使用，基本不存在上当受骗的可能。但是很多时候厂商为了增加销量，夸大了辅酶Q10的作用，如果产品的宣传页将辅酶Q10夸的无所不能、还能治疗疾病那么这肯定是骗人的；此外辅酶Q10用在护肤品中也基本是智商税，因此在鉴定辅酶Q10是不是骗局的时候主要看辅酶Q10用在什么地方，宣传是否夸大其词等。